Facciamocene una ragione mie care Donzelle: il 90% di noi è portatrice sana di CELLULITE! La domanda adesso è: ma lo sapete realmente che cos'è la cellulite? Molto spesso sento donne che confondono l'accumulo di adipe e ritenzione idrica ma sono due cose diverse ed hanno ovviamente cause e indicazioni di trattamento diverse. La cellulite è un disturbo metabolico localizzato del tessuto sottocutaneo che modifica la sua forma, il suo aspetto, nella famosa "pelle a buccia d'arancia".
Le cause che scatenano questo fenomeno sono principalmente: - Ormoni - composizione corporea (i soggetti con maggior quantità di grasso corporeo sono più predisposti alla cellulite) - infiammazione cronica e vascolare - stress e cattive abitudini
E quindi come si cura? Con le creme miracolose? Con le pasticche? Con le onde d'urto la radiofrequenza e il laser? NO. Ad oggi vari studi e ricerche scientifiche hanno dimostrato che nessuno di questi ha un impatto serio ed importante sul trattamento della cellulite a lungo termine.
Per curare questo fastidioso inestetismo bisogna innanzitutto: - perdere peso ma non inteso come numero sulla bilancia, dovete perdere grasso! Quindi curare l'alimentazione ed evitare le cattive abitudini come alcool fumo e vari eccessi a tavola. - bere è essenziale e si consiglia almeno 2 or di acqua al giorno (minimo sindacale) per drenare le scorie e stimolare l'attività linfatica - allenamenti che possano stimolare il microcircolo e quindi l'apporto di ossigeno ai tessuti. L' aumento di massa muscolare favorirà il metabolismo basale, pertanto maggior dispendio di energia e utilizzo dei grassi di deposito. - evitare lo stress in quanto aumenta il cortisolo e di conseguenza il ristagno dei liquidi.
Ovviamente le magie non le fa niente e nessuno, la cellulite è un nemico bello tosto da combattere ma non impossibile seguendo uno stile di vita sano e soprattutto ALLENANDOVI!
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